高雄市立社會教育館綠茵讀書會
一個人的老後~歡迎加入單身一族
帶領人：連秀敏 99.03.03
作者簡介
上野千鶴子（Chizuko Ueno）
一九四八年生，富山縣人。京都大學研究所社會學博士課程修畢，現任東京大學研究所人文社會學系研究所教授；曾任芝加哥大學人類學系客座研究員、波昂大學客座教授、哥倫比亞大學客座教授和墨西哥大學研究所客座教授。
主要研究領域為女性學、性別學。一九九四年以《近代家族的成立與凋零》（岩波書店）榮獲三多利學藝賞。代表著作有《上野千鶴子的社會學式文學》、《差異的政治學》、《當事者主權》（與中西正司合著）、《為晚年做好準備》等書，近年來對高齡者問題十分關注。
「一個人的老後」，並非僅指「終身未婚女性」的老後生活，而是所有「未婚」、「離婚」、「喪偶」的單身女性都會面對的人生大件事。由於高齡少子化社會的形成，加上女性平均壽命較男性長，不婚、離婚的趨勢也逐漸增加，大多數女性可能都將面臨一個人度過的晚年——身為單身老人預備軍的妳，是否做好準備了呢？
暖身
夕陽無限好，明天會更老
有一首歌叫做明天會更好，為的是給人信心與鼓勵，現實生活裡明天會不會更好不知道？
但是，明天會更老，卻是千真萬確的！
你覺得老是~ 『坐著打瞌睡，躺著睡不著。想記記不得，想忘忘不掉，哭的時候沒眼淚，笑的時候直掉淚。』 九老頌長青
• 老身要健、老伴要親、
• 老本要保、老家要顧、
• 老趣要養、老友要聚、
• 老書要讀、老酒要品、
• 老天要謝！
人生的秘訣
中年以前『不要怕』，
中年以後『不要悔』。
體會生命的無常，
珍惜當下的每個因緣聚合。
人生沒什麼好計較，
還是活著一天，就讓自己快樂一天吧！
1.看到書名，說說你的第一個感覺。
2.老人問題其實是女人問題，你同
意嗎？為什麼？〈推薦序〉
3.樂於扮演目前生活中的角色嗎？
對於你目前生活的滿意度？為什
麼？〈p.22〉
4.養兒真能防老嗎？對於老人家
與兒女同住你的看法？〈p.24〉
5.對於『單身寄生族』越來越多的
社會現象是好或壞，你的看法？
〈p.31〉
6.大部分喪偶或熟齡離婚者，男人
都會因此而短壽，女人反而更長
壽，你覺得是什麼原因？〈p.34〉
7.婚姻真是一種束縛嗎？所謂『兩
個人的孤獨』這樣的說法，你認
為呢？〈p.37〉
8.『失去另一伴後，是否梅開二
度』，你的看法？
9.上野式單身暮年生活觀。〈p.48〉
別册附錄：晚美人生悠活誌~
1. 對於不婚的看法。
2. 長壽新思維。
補充資料
“啃老族”是個新名詞，卻是個舶來品。它的前身叫“袋鼠族”。最早見於法國的《快報》。比喻大學畢業後，到了就業年齡，卻以薪水少等為理由，仍依賴父母的那些年輕人。在中國，“啃老族”是個新失業群體，且不斷壯大增加，由此帶來很多不和諧的社會問題。據媒體調查，目前“啃老族”主要有以下人群：一是大學畢業生，由於就業比較挑剔，總找不到自己滿意的工作，這一類約佔20％；二是以工作太累、太緊張、不適應為由自動離職的，佔10％左右；三是“創業幻想型”的青年人，他們雖有強烈的創業願望，但沒有目標，缺乏真才實學，總是不成功又不願“居人籬下”當個打工者，這一類約佔20％；四是頻繁跳槽者，跳來跳去最後找不到工作，這一類佔10％；五類是單位輪調的年輕人，習慣用過去輕鬆的工作與如今的緊張繁忙相對比，越比越不如意，乾脆不就業，這一類佔10％左右；最後一類是文化低、技能差，只能在中低階勞動力市場上找苦力累工作，因怕苦、怕累索性躺在家中“啃”父母，這一類佔30％。
今日心得分享
給自己多一點時間去思考,人生有不同的生活方式,只要積極去規劃 桂蘭
一個人的老後，即把自己照顧好。就是最好的老本，當然錢也不能少。 清月
讓自己成為一個快樂的人，終身學習廣交朋友，走出家裡擁抱世界。 淑芳
人生到頭來終究是一個人，三寶不能少「好朋友、私房錢、健康」所以運動是我每天必修的功課。到外面參加社團充實自己，生活有目標，心情就不慌。 素卿
讓自己身強體壯，有錢有閒！善於安排自己的生活，這是最美好的人生。 秀娥
要有健康的身體，存足老本、老友，自己才是最可靠的。愛娥
每個人都會老時時提醒自己：（1）身體健康（2）安排自己的生活、興趣（3）多結交朋友 念鄉
新學員的分享有新思維，給了讀書會注入了新的生命力。盼綠茵讀書會茁壯成長，也是姐妹们的福氣。 金桂
做好規劃，人生不寂寞。不管是一個人或是兩個人都不用害怕。
素玲
年老後將要歸劃自己的方向道路目標找一個屬於自己的興趣專長發揮使心裡保持健康快樂 杏如
看完一個人的老後，第一個感覺發現這是一件很重要的事，我會過我想要的生活，能健康度晚年。 玉珠
一個人的老後讀完此書後最希望以後有個快樂的自己期待生命中有個滿意的秋天 秀鳳
讓我了解什麼事情，必須要自己規劃。要去實現不可以再拖延時間，並把握當下。 慧閔
好好為往後「一個人的老後生活」，認真做思考希望一個人後可以像目前一樣日子充實，多交朋友學到老活到老。 思如
年輕時，一個人過慣自由自在的生活，婚後，要過2人、3人的生活。最後不過是回復原有的生活罷了！走出去心胸更開闊，做自己開心過生活。 沁絜
夕陽無限，規劃生活的圈，發輝妳的光，珍惜身邊的好。 郭伴
其實我不怕老，我很怕死！因為生老病死本來就是人生的過程，所以要怎麼老去很重要，老的過程要顧到品質。 雅鈴
“一個人的老後”；首重於活得有尊嚴！活得健康！活得不缺錢！才能有真正的愉快又無慮的生活。 穎宜
不怕老的秘訣
老而安、老而康、老而美、老而無憾、老而快樂與滿足！
提早為老年作準備~
面對它、接受它，擁有成熟健康的心靈，讓自己過一個優雅又有尊嚴的老年生活。 ~秀敏
留言列表
